孕妇产后月经不调的食疗方法

　　1些孕妇在生产完以后月经会遭到影响，很容易就出现月经不调的情况。出现月经不调以后会影响到产妇的正常生活，但是产妇正处于哺乳期不能吃太多的药物，建议产妇采取饮食调养的方法。

　　产后月经恢复时间

　　没有哺乳的新妈妈，1般在产后3个月内，例假会来报到。但是也有少数人在产后4个月以后才恢复例假。母乳喂哺的妈妈，例假和排卵的恢复1般会晚1些，大约在产后4⑹个月。但是每一个人的差异性很大：有些妈妈在哺乳期间，例假就1直没有来;有些妈妈即便哺乳，在产后第1个月例假就按时报到了;也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才恢复例假，这些都是正常的现象。

　　那末，产后月经不调要怎样办呢?

　　产后月经不调的食疗方：

　　1、乌贼汤

　　配方：乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等

　　制作：将乌贼鱼洗净，放入砂锅内，撒上葱姜丝，加水适当，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油便可。

　　功效：滋阴和血，清热，活血。主治：妇人血虚、经闭、崩漏，带下，月经不调等症。

　　2、龙眼蛋汤

　　配方：龙眼肉30克，红糖20克、红皮鸡蛋2枚。

　　制作：将龙眼煮20分钟，再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中，略煮1~2分钟便可。

　　功效：补脾健胃，养血安神。主治：妇女产后调养，月经不调，心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。

　　3、当归羊肉火锅

　　配方：当归30克，羊肉片儿500克，白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、精盐、味精及火锅佐料。

　　制作：把当归切片，先煎汁液，将白菜、菠菜分别切丝，黑木耳撕碎，海米与粉条先入火锅，待火锅汤沸，即可食用。

　　功效：补中益气，和血活血。主治：血虚、月经不调，贫血等症。

　　4、韭菜炒羊肝

　　配方：韭菜200克，羊肝250克，猪油、精盐等。

　　制作：将韭菜切段，羊肝切片，先将羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精便可。

　　功效：补肾、固精、止血、调经。主治：月经不调，崩漏及带下症。对男性阳萎、遗精、夜盲、盗汗、食欲不振等症也用疗效。

　　饮食调养医治月经不调能够有效的避免药物影响乳汁的质量。产妇可以多喝1些有营养的汤补充营养，这样不单单医治了月经不调，还增强了身体的抵抗能力，对婴儿的哺乳也没有影响。