16岁女孩痛经怎么治 有快速治疗痛经的方法吗
2017-07-28 06:51 来源:上饶妇科医院
正直青春期的少女有痛经会严重影响到她们的学习,若有快速医治痛经的方法就可以使她们少受罪了。那末,16岁女孩痛经怎样治?有快速医治痛经的方法吗?
16岁女孩痛经多属于原发性痛经,这可以像生孩子那末疼 ,可是身体没有器质性病变。之所以痛得那末折磨人 ,1是由于女性来月经时会产生前列腺素 ,刺激子宫的平滑肌收缩。
由于人的胃肠壁也都有平滑肌 ,也会遭到刺激 ,所以有的女孩痛经时会呕吐 ,那就是胃肠痉挛的表现。2是月经时子宫内膜大块剥脱 ,梗塞住子宫颈口 ,子宫会出现自然反应 ,加强收缩将其排出 ,引发疼痛。
原发性痛经难以根治,但是可以先暂时减缓症状,医治痛经的快速方法有:
1、要避寒:在月经期间,不要碰凉水,坐卧湿地,并且不能游泳,以避免使细菌侵入阴道,引发感染。
2、要留意个人卫生:洗澡要用淋浴,保持外阴清洁,可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。
3、要避免咖啡 因:咖啡、茶中所含的咖啡 因,使你神经紧张,可能促进月经期间的不适。因此,应避免咖啡 因。
4、要补充矿物资:痛经保健钙、钾及镁矿物资,也能帮助减缓经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,由于它帮助身体有效力地吸收钙。
5、要留意饮食:经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品,避免过甜或过咸的垃圾食品。
6、要留意进行运动:平时留意运动,以增强体质。痛经的时候,适当的运动可让身体发热,进而减缓痛经。
以上就是关于痛经的相干介绍,要快速医治痛经就要注意自己的饮食和行动,以避免加重症状。
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