月经不调有效的治疗方案是什么呢

2017-07-28 07:25 来源:上饶妇科医院

  月经不调患者在生活中做好护理能够有效的减缓病情,并能够起到康复的效果,在生活中预防月经不调患者首先要注意卫生,避免感染,在月经来潮的前1周要注意饮食的平淡,注意补充1些微量元素,这样对月经不调的医治有良好的效果。

  【1】注意卫生,预防感染,特别要注意外生殖器的卫生清洁,同时月经期绝对不能性交,注意保暖,避免寒冷刺激、避免过劳等,都可从1定程度上调理本身的健康。

  【2】月经来潮的前1周的饮食宜平淡,易消化,富营养,可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食品,从而可减缓月经不调的病症。

  【3】由于女性在月经期会损失1部份血液,因此要多补充1些含蛋白及铁钾钠钙镁的食品,如肉、动物肝、蛋、奶等。

  【4】保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,这也是月经不调的1种调理方法,部份女性在经期容易出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等症状,这只是精神紧张的表现。

  以上就是月经不调在生活中的护理方法,在月经期,妇女1定要做好护理工作,避免月经期的感染,也要注意在月经期营养的补充,避免由于不当的饮食造成月经出现异常。

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