女性经期要注意什么呢-

　　痛经的患者应该及时的予以治疗，若是由非疾病因素引起痛经的情况下，短期之内只会影响到患者的生活以及工作，但若是长期的痛经，就一定会引起并发症，因此，也建议痛经的患者采取一些保健措施的应用以及注意事项，下面就有关月经期间的注意事项进行介绍：

　　1、别按摩捶腰

　　后果：或导致经血过多，经期延长

　　月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以不少人会去做按摩。其实女性在月经期间，比较好避开腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障气血运行、疏通经络，从而促进人体正常生理功能运转。而此举和活血化淤药殊途同归，同样可能进一步导致女性月经量的增加。

　　此外，还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。

　　2、别用活血化淤药

　　后果：会增加经血流量，引发贫血

　　一般来说，补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用，但很多女性不懂，结果发现自己月经量突然增多，严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。在月经期使用补血、活血药物，一方面会增加经血的流量，从而引起不必要的经血过多，另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。

　　专家介绍：运动对于身体的作用是非常大的，从身体上来说，可以有效的提高身体免疫力，增强自身的抗病能力，同时，也能够缓解人们的精神以及心理压力，而对于痛经来说，运动的作用是预防，以及缓解疼痛。