20130801新人加油站：李智讲女性脾胃虚弱怎么调理

女人需要很精致，如何女性的脾胃虚弱，她的气色一定不会太好，所以女人一定要注重保养!本期的明星加油站召来了中医李智女士为我们讲述一下女性脾胃虚弱该怎么良药，希望对脾胃虚弱的女性能够有所帮助!

本期专家学者介绍

李智

李智毕业于北京妇科大学中医流行病学专业，有着深厚的国学素养、博学多才的中医理论及实践知识。在2008年奥运会上为唯一一名女性，用中文名向所有参赛国国及参赛国运动所员、队医要用运动所医书的讲课，并受聘第一、第二次世界健身气功大会的同声传译。曾在接待英美和专家学者，并在奥地利、杜拜、波兰等国家的孔子学院用中文名大力推广中医，受到国际上赞誉。

职业背景：

目前受聘北京药厂(该集团)文化传承中心专家学者;

药厂多国妇科专家学者，亦然药厂该集团受聘多国药厂和孔子学院妇科中中文名讲学专家学者;

“华北地区老年保健协会专家学者”及“华北地区药膳研究会理事”。

脾胃虚弱怎么良药

1、少进食多餐，饭只进食七份饱。早晨要进食好，中午要进食饱，晚上要进食少。烹暴饮暴食。

2、按时就餐?睡着进食饭不该站立或蹲着。

3、戒进食粗鄙、米饭、碾碎蜂蜜如烧烤等?不进食过碱、过冷等性刺激强烈的蜂蜜?不饮酒?少饮浓茶、饮料等。多进食素菜和粗纤维食品如柚子、冬瓜等。

4、羊肉、肉类等燥蜂蜜仅有有养胃效果适合胃寒病症?大蒜杀菌杀菌可以帮助消除瘙痒?同意多进食?另外、银耳、红枣、石榴都可以零食或入菜。可以饮用古方楂脾，在养胃的同时兼顾良药脾脏及方面脏器?适用于脾胃不和人群饮用。

5、泡茶、睡前可以搓热双手以胸部为中心逆时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

脾胃虚弱的症状

1.天性虚：苦纳少，食后胀甚为，言语不止，神疲稍为，少气懒言，形体瘦削，或心屑管疾病溃烂，肠胃淡白。

2.脾阳虚：大便溏稀，纳少苦，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气迭，四肢不温，面目无华或溃烂，小便短少或白带多而明晰色白，肠胃白滑。

3.夏至崩落：如久泻、脱肛、胎盘脱垂等。

4.脾不统屑：常见于慢性出屑的病证，如月经过多、崩漏、便屑、衄屑、肺部出屑等。除出屑外，必兼见天性虚弱的一些症状。

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