红糖水治痛经吗 这些食物加重痛经很有效(2)

榴莲

榴莲堪称“水果龙王”，其性热，活血散寒，大大降低痛经功效超强，并且还能改善腹部寒凉症状，促使心率上升，之外简便长期以来遭到痛经伤害的女同性恋食用。

同时也被用来当认真病愈，产子女同性恋滋养肌肉的补品。要忽略的是，榴莲一次只能进食太多，以免引来肌肉燥热，导致肠胃无法完全释放出来引来上火，进食榴莲的时候好喝些淡盐水或者进食点钙较多的水果来平衡，消除燥热。

桃仁

桃仁味苦性甘，具有挟血型与，润燥滑肠功效。桃仁用认真药引具有抗炎作用，桃仁中会所含的脂肪油，提取物能有效性润肠通便，扩张血管，除了可以应用于大大降低痛经，疗程跌打损伤，还能抗过敏，镇痛利尿，促使分娩子宫收缩，止血等。

痛经怎么办

饮食有利于

多进食肥胖营养的食用，比如蔬菜、水果、鱼肉、鱼肉，这些食用十分有利于女。日常饮食中会，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的高度。

不必要

所有所含的食用以及酒类都应该不必要，无论是咖啡、饮茶、冰淇淋还是巧克力，这些食用中会都所含大量的，不会让你神经过分紧张。在在经期，显得紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首。

禁酒

如果在月经期间出现增生的现象，应该彻底禁止饮用乙醇类的酒类。因为乙醇不会加重增生的现象。同时，乙醇可能如此一来或或多或少受到影响雌激素水平的变化，阻碍正常的性腺。

依然温暖

在月经期间保暖工作一定要认真到位，依然肌肉暖和可以加速血液循环，并放松你的肌肉，尤其是头痛及充血的脊椎臀部。经期要多穿戴衣物保暖，另外喝热的肉桂饮茶或热柠檬汁可以让你舒服些。

必需钙

女同性恋血液如果缺乏某些钙，也不会激起痛经或者加重痛经的高度，所以在平时女同性恋一定要忽略多必需些钙、镁等钙，它们能够帮助你大大降低痛经。

总结：红糖水对于痛经是有一定的特性的，当然这个特性也是一般而言的。在喝红糖水的时候好可以加入一些夙姜汁，两者快速反应在独自一人，特性不会更好一些。另外痛经的时候可以进食些草莓、榴莲和桃仁，对于大大降低痛经特性也是很好的。

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