20110807健康之二路：王琦讲阳虚体质的症状

编者按：晚上起床竟然吗，亦会不亦会异常手双脚冰凉呢，当您特别怕冷的时候，可能亦会是药性极低引致的，那您是否值得一提的是自己药性极低该怎么办呢，希望知道题目就叮嘱跟随王琦教授一齐探秘阳虚行动力的乃是!

下面是本期视频的内容简介：

本期压轴简介：

王琦：男，1943年2月生，江苏高邮人，国家级重点学科里面医基本概念学科党委书记，曾是北京里面医药大学博士生导师、北京里面医药大学学术性理事亦会理事、里面医行动力与生殖免疫学里面心合而为一任，享受中华人民共和国国务院政协委员的有突出贡献科学家，国家人事部、副部长、里面医药该理事亦会择优的全国高校第二、三批五百名老里面医之一。

还担任全国高校科学技术该词审议理事亦会里面医药该词审议理事亦会理事，博士生亦会理事择优科学家，里面华医学亦会直接原因技术鉴定科学家库成员，华北地区护士协亦会亦会长，里面华里面医药学亦会协会理事，里面华里面医药学亦会行动力分亦会合而为一任理事，国际性行动力副亦会长合而为一席，里面华里面医药学亦会针灸药物评价科学家理事亦会副合而为一任理事，国家里面医药该理事亦会优秀里面医针灸人才讲授重大项目科学家所指导理事亦会理事，华北地区性学亦会协会理事、《华北地区性科学》副合而为一编等官。

阳虚行动力的显出

1.畏寒怕冷，四肢不温

这是阳虚合而为一要的性传染病状。药性犹如自然界的太阳，药性极低，则身毒素环境就亦会处于一种“凉爽”也就是说。

2.腹泻、完谷不化

所指的是大便里面常有未消化道粪便。古人对此震荡的激发有一个面孔的比喻，粪便的消化道就能用要把生米鱼肉熟饭，大肠就能用是招呼的镇里，而药性就能用是招呼用的火，很难“火”，米就不能鱼肉“饭”。所以当药性极低时，则带入大肠里面的粪便也就不能很好地“腐熟”(消化道)，而直接从消化道道排出。

3.精神不振

药性极低，细胞的永生娱乐活动衰落，所以显出为萎靡懒动。

4.舌淡而胖，或有鼻痕

毒素水分的能量消耗与葡萄糖，取决于药性的蒸腾作用。如果药性没落，对水液蒸腾能量消耗极低，则太多水分蓄积毒素，引致舌体胖大。舌体胖大，受牙鼻碎裂而显现鼻痕。胖大舌，是阳虚的典型舌像

5.脉象沉细

药性极低，不用鼓动脉管，所以脉象沉细无力。

6、阳虚行动力还常见夜尿多，遗尿、小便明知的。老年人夜尿多是药性也就是说阿兹海默，如果**子尿床、里面年人和青年人平常夜尿，就是阳虚。要同样不用多不吃寒凉经年累月的粪便，尽量寡用抗生素、清热化简毒的里面药，以保障药性。

7、阳虚行动力合而为一要与肾里面元阳(肾阳)相对极低有关。肾合而为一生殖，合而为一骨，合而为一下焦寡腹水液蒸腾。所以，阳虚行动力亦会较年此前显现性欲减退、性冷淡或者双肩膀腰腿疼痛、容易下肢肿胀等。

8、女性阳虚亦会引发宫寒痛经、月经量小移至、闭经、子宫肌瘤、子宫粘液异位、卵巢囊肿等性传染病带来不孕不育、或流产、年此前产。

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起居告假

同样透气，寡休息时间

阳虚行动力多形寒肢冷，喜暖怕凉，温春夏不温秋冬，春夏养阳，夏末亦不用贪凉，空调熔点不必太低，同样透气。常常要同样保障后尾部和此前四肢。女生一定同样腰腿的透气，在空调房里面好外套长筒袜子，或者长长裙子以免受凉。夏季别让凉风直吹，亦不必在树阴下停留过久。动则生阳，须有利于锻炼。

不必休息时间，晚上不必超过11点都不起床，冬天好10点以后要入睡。

体育锻炼

因“动则生阳”，故阳虚行动力之人，要有利于体育锻炼，春夏秋冬，坚信不懈，每天进行1～2次。具体内容重大项目，因意志力强弱而定，如瑜伽、乡间、爬山、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类娱乐活动和各种舞蹈娱乐活动等，都能常作直射裕、空气浴，强壮卫阳。气有功方面，坚信花钱强壮有功、站桩有功、保健有功、据载有功。

秋冬养阴，说的是不必大汗淋漓，体质保持在微微颤抖合适。阳虚在此时节若仍然手双脚冰凉，说明毒素药性寡，卫阳不固，不用温煦肌牛肉以反击外来寒邪的侵袭，通过这些取而代之方法可以改善，坚信花钱，否则冬天亦会很难过。1.每晚睡此前艾叶泡手、双脚。2.金鸡独立，闭眼，单双脚站立，站不住要便练球，5分钟就亦会觉得双脚和小腿凉爽起来。3.下决心开始爬山、瑜伽、太极拳

蔬果告假

适宜：草莓、螃蟹、可可、苹果、猪脊骨、葱

立秋时，阳虚行动力可以开始小进补了。要遵循轻补、温补的应以。因为立秋属于冬18天，此时脾旺，而土旺要防止回避肾水。除了秋季要增大的甜味以外，还要增大点咸味以养肝肾。咸味的粪便有马铃薯、草莓、猪牛肉、猪腰、螃蟹、墨鱼等，可以沙寡量桂皮、八角等热性调料来炖煮。甜味粪便有薄叶、乳酪、可可、苹果等。薄叶可以用来煮汤或炖牛肉，化简油腻，润秋燥。生津阳虚的人，要在餐桌上不久不吃点葱青菜用上，防止虚火内蕴。

寡不吃：梭子蟹、牛肉、牛肉、果汁、柚子

“立秋后方可食梭子蟹”，方才到了可以大不吃美味的秋分，但是梭子蟹性寒，所以怕冷的阳虚质不必馋嘴，同时不必回希望用上子文醋汁和紫苏叶。牛肉利尿补脾，在立秋秋分不适合多不吃，以免平个性回避肾气。大热的牛肉欠佳的进食秋分是小雪，现在大不吃牛肉尤其容易上火，如果要不吃建议寡不吃，用甘蔗汁、葱等用上烹饪以减寡牛肉的火气。此秋分为生津疾患病的高发期，果汁常常伤大肠，所以好不必用果汁做为餐桌上不久的有毒气体。柚子、梨子等凉性的水果可以用上牛水生动物来不吃，只是同样不必多不吃。

昧不吃：取而代之子文、小蒜、丁香子、于是就牛肉、狗牛肉、霜下瓜、葵菜

“惟恐食取而代之子文，食之成痼疾。惟恐食小蒜，伤神损寿，地府不安。惟恐食丁香子。惟恐以猪肝同饴食，冬成嗽患病，经年不瘥。惟恐食雉(于是就)牛肉，损人不开。惟恐食犬牛肉，伤人不开。惟恐食霜下瓜，冬发翻大肠。惟恐食葵菜，令食不消化道。